|
Erkältungen: Vorsorge
Auch hier ist Vorbeugen besser als heilen
Was kann man tun:
Ausreichend trinken, Wetterentsprechende Kleidung, Wohnung regelmäßig stoßlüften,
Abhärtung durch Wechselduschen und Bürstenmassagen.
Vernünftige, der Saison entsprechende, Ernährung mit qualitativ hochwertigen Lebensmitteln.
Bussi-Bussi Verzicht (bei Begrüßung reicht auch der Handschlag, wenn der gegenüber schnieft auch darauf verzichten).
Vernünftiger Umgang mit Sport. Auch hier ist ein zuviel ungesund, da das Immunsystem geschwächt wird. Allerdings ebenso wie bei zuwenig Bewegung (das Mass entweder selber rausfinden oder den Fachmann fragen)
|
